پیشگیری از گردن درد بیشتر گردن دردها به دلیل موقعیت بد گردن و سن بالای فرد اتفاق می افتد . حال برای پیشگیری از این اتفاق، اقداماتی را به شما توصیه می کنیم : – موقعیت گردن خود را اصلاح کنید : زمانی که ایستاده اید یا نشسته اید، مطمئن …
بیشتر بخوانید »پیشگیری از گردن درد بیشتر گردن دردها به دلیل موقعیت بد گردن و سن بالای فرد اتفاق می افتد . حال برای پیشگیری از این اتفاق، اقداماتی را به شما توصیه می کنیم : – موقعیت گردن خود را اصلاح کنید : زمانی که ایستاده اید یا نشسته اید، مطمئن …
بیشتر بخوانید »